20101112

男人爱面子，无可厚非。特别是在国内，不管是年轻的还是年长的，男人对性生活的事情总是捏捏藏藏。因此男人得病了也不知道要去治疗，早泄就是其中的一例。就算妻子不满意性生活的质量，不能达到高潮，男人们还是对自己患病的事实难以启齿。

男人们工作繁忙，精神压力比较大，而早泄患者中，有80%以上是由精神因素引起的。小编给您推荐几条方法，让男人们可以偷偷把早泄治好，不必有精神压力。

1、减少性敏感性

性交时应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生嘱咐的进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延迟早泄的发生。

   2、冷热水交替坐浴

    每晚临睡前先用冷水坐浴15分钟，再用温水坐浴15分钟，每天1次，可以改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现。

3、采用仰卧式

两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。

先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做39次。

4、牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩、睾丸提高，这时候如果向会阴部牵拉阴囊和睾丸能降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。（责任编辑：石衣）