未婚男子遗精次数过多，或婚后有了生活，仍然多次遗精，例如每月在45次以上，都属于频繁遗精，是一种病态的表现。频繁遗精对身体健康的危害很多，要及时纠正。那么，如何纠正频繁遗精呢？

纠正频繁遗精的方法主要包括如下几种：

一、纠正频繁遗精要注意性器官卫生，经常清洁外器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

二、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。纠正频繁遗精要注意过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

三、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

四、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性。这些对于纠正频繁遗精也是很有帮助的。

温馨提醒：

男性采取治疗遗精的方法前，要注意及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病，适当使用镇静安神的药物。