频繁遗精是男性性功能方病态的一种表现，会给正常生活造成很大的影响。遗精异常的原因复杂，因此应对频繁遗精，男性要想多方面做起。下面小编就介绍一下应对频繁遗精的方法。

应对频繁遗精的方法很多，主要包括如下几种：

一、应对频繁遗精要注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

二、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。顾虑重重反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环，不利于应对频繁遗精。

三、建立正常与有规律的生活习惯，应对频繁遗精要多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

四、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。应对频繁遗精睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。