导读：有数据表明：频繁遗精和正常遗精之间，在出现危害的概率上，的确存在着显著的差异。遗精周期短于7天者，都有不同程度的头昏、腰酸、腿软、记忆力减退等表现；而遗精周期在7～15天者，出现上述表现的比例仅为30%；遗精周期为15～天者，都没有出现上述症状。

如何简单有效的治疗频繁遗精呢？相信这是许多男性朋友关注的问题！在这里，小编给大家介绍种简单而且效果不错的治疗方法：食疗法！

健康又美味的食疗法

1、杞子乌梅鸡肠汤

组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。

用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段；置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、食盐，改文火煲30分钟，即可食用。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。

2、桃仁炒腰花

组成：核桃仁20克，猪肾1个。

用法：核桃仁洗净，剖碎；猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

3、麻雀炖河虾

组成：麻雀2只，河虾50克。

用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净；河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。

阅读延伸：男性遗精如何进行保健

1、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

2、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

3、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别12周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

4、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。