勃起时间短会让女人达不到性高潮，就会怀疑男人的性能力，让男性无地自容，出现自我怀疑自我否定的现象，因此对勃起时间短一定要引起重视，尽快改善这种情况。那么引起勃起时间短的原因是什么呢?

1、生活的压力，及不规律的作息等不良的生活习惯都会引起勃起时间短。所以生活过的充分点，早睡早起，多锻炼，多注意健康，特别是心理上的健康。

2、性生活过频。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。但是性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。

3、睡眠与休息不充足。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。

4、没有睡前洗温水澡的习惯。白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

男性勃起时间短可以通过一些方法自己调节，如果长时间没有效果，那就必须去医院具体检查具体治疗了。