导读：前列腺肥大是中老年男性的常见疾病，男性朋友做好日常的护理保健对于疾病的治疗和预防十分重要。那么前列腺肥大的护理保健有哪些措施呢？前列腺肥大的护理保健要注意外科治疗、好的生活习惯、按摩、提肛、坐浴等。

一、按摩

手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

二、提肛

经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

三、坐浴

用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

四、外科治疗

更多的良性前列腺增生症，多次急性尿潴留，大残余尿（60至100毫升及以上），尿路感染，肾功能受损，由于治疗无效，参观了前列腺提龋。老年人一旦有排尿不畅或夜尿次数增多，应去医院检查，以确定前列腺是否肥大。患前列腺肥大的老人，不要憋尿，以免引起膀胱颈急剧充血，增加排尿困难。

五、生活习惯要良好

保持大便通畅，避免便秘，因长期便秘亦会压近膀胱颈部。不宜过度疲劳，尤其不宜久坐，以防发生前列腺部血流不畅 饮食清淡，少吃辛辣等刺激性食物，少饮或不饮酒。