导读：前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性的常见疾病。虽然前列腺增生发生的机制尚不完全清楚，但在日常生活中仍然可以注意一些容易引起前列腺增生的事项，从而做好前列腺增生的预防保健工作。

前列腺增生肥大患者怎样预防保健：

一、绝对禁酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

二、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

三、防止受寒

天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

四、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

五、不可过劳

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

八、按摩小腹

点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

九、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

温馨提醒：

前列腺增生患者不重视治疗后的预防与保健，容易导致已经取得良好效果的治疗成果功亏一篑，引起前列腺增生的反复发作。