随着生活方式的不断多元化，越来越多的人或是为了工作，或是为了生活娱乐而加入到了“夜猫族”的行列。不仅生活不规律，还养成了吸烟、酗酒等不良习惯，严重影响了人们的性生活质量。这类人群的典型代表包括：创作者、工作狂、IT人士、夜班司机、自由职业者、爱泡吧者、爱看肥皂剧者等。

性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。

为何说熬夜会使性生活质量下降呢？请看下面介绍：

专家指出，经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。此外，由于工作业务的繁忙，生活无规律，还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。如每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。或常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。

专家提示，夜猫族男人一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。如果性生活出现不和谐，夫妻间则应该坦诚地交流体会。性生活的和谐，需要共同的努力：配合技巧方面，夫妇双方可阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。其次，当已发生性欲障碍、阴茎勃起障碍(ED)、性交障碍，或射精障碍时应积极寻求医生的帮助，以明确病因，针对治疗。

以上介绍的就是为什么性生活质量下降呢？，如果要明确自身情况是由哪种病因引起的，还须根据症状和体征，进行各种检查才能确诊。