老年男性需要补充番茄红素，研究表明，常补充番茄红素的男性，患前列腺增生的概率较低，对于前列腺具有强大的保护作用。

番茄红素属于纯天然的植物营养素，男性常服番茄红素，有利于清除前列腺脂质包膜中的自由基，不仅可以有效地预防前列腺增生、前列腺炎。而且对于已发病的前列腺炎、前列腺增生，都具有非常显著的治疗效果。

老年男性为了避免前列腺增生发病，需要注意以下方面的问题：

1、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、要避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。