前列腺是男性一个特殊的腺体，前列腺发炎或者是慢性前列腺肥大，都是在生活中，或者是某一个人身上不可避免的，有时是可以避免的，出现炎症或者是出现慢性前列腺肥大，在人群中还是很多见的，青年人以炎症为主，当然也有肥大的，也有体积稍微增大的，这个增大与炎症、水肿、充血很有关系，老年性以肥大为主，主要与激素水平，有细胞学说，还有很多因素造成的，当然了，青年人造成慢性前列腺肥大、前列腺炎的因素也是比较多的，一个是生活方式的问题，一个是工作方式的问题，一个是性生活，手淫或者是夫妻生活如何协调的问题等等。那么如何治疗慢性前列腺肥大？

在这里专家为我们介绍一个简单的慢性前列腺肥大治疗方法。

1、运动康复慢性前列腺肥大：参加各种体育疗法，其中，着重做骨盆会阴肌、以及腹肌和腰骶部的肌肉活动，做加强肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。根据年龄、体力和健康状况，尽量多参加户外各种体育活动，既能改善身体机能，又能调节神经和内分泌的适衡。在此介绍一组垫上锻炼方法：患者取俯卧位，又分手膝位和肘膝位，做两大腿交替直腿后伸高抬，尽力去做，每天1~2次，每次5~10分钟，前后配合，改仰卧位做大腿的内收和外展，及屈伸活动。

2、物理治疗慢性前列腺肥大：在体表和直肠内做高频电疗都有效果，如短波、超短波、微波等，需要到医院门诊治疗。在家中可用简易的电热理疗器，如，远红外线、频谱仪等。但物理治疗慢性前列腺肥大只是一种配合疗法。

3、遵守作息时间治疗物理治疗慢性前列腺肥大：养成良好的卫生习惯，按时起居，保证有充足的睡眠，保持旺盛的精力，维持良好的心理状态，可改善病人的神经和内分泌活动，对治疗慢性前列腺肥大康复起到很大作用。