性功能障碍、性欲低，这些都是男性常见问题，为了避免性功能障碍问题危害健康，饮食一定要注意。当然，存在壮阳的食物，自然也存在败性食物。专家指出，四种败性食物，男性一定要注意，避免性功能障碍越治越严重。

四种败性食物 男性你别吃

1、肥肉

很多人认为肉食可以让人助性，其实不然，红肉，即牛肉、熏肉、香肠等，是败性食物，让你无法刚强。因为肥肉中的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，导致性生活时，男性生殖器官充血不足，无法坚挺，诱发男性性功能障碍问题。

2、高脂牛奶

牛奶是蛋白质的最佳来源，补充人体所需的营养物质，提高抵抗力，但是高脂牛奶对性功能问题的危害不亚于肥肉，尤其是将两者混合，乃十足的败性食物，性功能障碍者一定要避免。

3、黄豆

黄豆富含蛋白质，而且可降低胆固醇，对身体好处多，但是，对于男性性能力方面来说就是坏处多。研究证实，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。因此，为了避免败性食物影响你的性生活质量，要注意每天不要食用过多的黄豆。

4、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。而且，反式脂肪比饱和脂的危害极大，是造成男性败性的饮食根源。因此，要少吃油炸类食物、饼干、曲奇，因此这些食物中富含反式脂肪，诱发性功能障碍、性欲低的问题。

四种败性食物，男性你可了解了吗？另外，海产品，尤其是虾、牡蛎都是助性食物，如果你存在性功能障碍问题，不妨可多吃些。（