20110113
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射精障碍是男性性功能障碍疾病中常见的一种,射精障碍指的是在性交时,可以达到性高潮或性快感,但是射精出现异常,射精障碍的致病因素很多,致使射精障碍也有很多的症状表现。那么射精障碍的预防办法有哪些?
疾病的致病原因比较多,预防也要做的全面一些,毛巾杂技是有效的预防方法,利用毛巾是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法,这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。
若是女性感觉不到阴茎的收缩,那么就应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼应该经常而有规律。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。
在耐力练习后可改变练习方法,练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉,开始时可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜,这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行,像等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
射精障碍带来的危害有很多,男性如果发现有类似的症状,一定要及时就医,并且注意上面的射精障碍的预防办法,及时到正规医疗机构进行治疗。
温馨提示:性功能障碍一定要找准病因,对症治疗,不能因为自己觉得无碍就不去看医生。如果身体出现一些不适情况,请尽快到专业、科学的医院就诊,性功能障碍要早发现、早治疗,避免错过最佳治疗时机。(责任编辑:淡蓝)
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