不少男性的生活一直受到睾丸炎的影响。睾丸，对于男人来说至关重要，它是男性最重要的生殖器官，是唯一能够生产精子的器官，也是能够引起男性不育的罪魁祸首。当睾丸发生病变时，影响了精子的产生，也就引起了男性不育的发生。

为了防止出现睾丸炎，减少不必要的麻烦，男性朋友们在日常生活中要积极做好预防措施，从细节处做起，防患于未然。

养成良好的生活习惯：

注意平时的生活起居与饮食习惯，要多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分的摄入，以提高身体抗炎的能力；猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”要少吃，以免因此而引起发炎部位分泌物的增加，使睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

注意：不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，也不要过度性生活、频繁手淫等。

注重平时的保养：

男性朋友们在平时要注意对睾丸的保养。平时洗澡时或睡前可用双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持会有好处。如果在按摩时发现有异常的疼痛感，有可能是睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。

注意预防各种生殖感染疾病：

睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起，而附睾炎又往往是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病，所以预防睾丸炎的重要手段之一，就是预防各种生殖感染疾病。