无精症就是指精液中没有精子，没有精子也就意味着男性的生育出现了状况，因为精子是男性繁衍后代的重要物质，所以可见无精症给男性朋友带来的危害较大，所以男性朋友应该引起高度的重视，在日常生活中应该做好无精症的预防工作，那么要怎样做才能预防无精症?

精液检查发现没有精子，一般是在三次以上精液检查均未发现精子的情况下才能确诊为无精子症。是不育现象的表现，可以给患者带来极大的痛苦，也给医生带来无数困扰。

预防无精症的方法：

1、保持生殖器清洁。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

2、保持适当的运动。适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动半个小时左右。

3、营养搭配。为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

4、定期体检，接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

提醒广大朋友，如若发现自身有以上无精症的症状，一定要及时前往正规医院寻求治疗。莫等疾病扩散，届时治疗不但难度加大，对身体的危害也愈大。