无精子症是指患者的精液中找不到精子，一般是指在所射出的精液中连续3次找不到一个精子。无精子症是导致男性不育的最大的一个原因，对于想要孩子的男性来说，是阻碍家庭幸福的一个拦路虎。

对于无精子症，不少患者觉得灰心，认为无法进行恢复了，但是这种情况但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。对于暂时性的无精子症，患者可以通过日常饮食进行预防与缓解。

无精症的患者在平时可以多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等食物。

其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

另外，要补充锌。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等。

温馨提示：饮食可以对于无精子症进行预防与缓解，但是有些食物会导致无精子症的加重。患者要注意避免烟酒，少吃刺激性食物。

同时，如果是长久性的无精子症，患者要及时去医院进行治疗，现在医学越来越先进，只要积极治疗，想要自己的一个孩子并不是一个无法实现的梦想。