20110114

无精症是影响男性生育的致命因素，虽然男性无精的治疗措施很多，但是要想治愈还是比较麻烦。因此，男性最好积极地做好预防，防止无精症的发生。防止无精症是可以通过平时有效地预防措施来降低发病几率的。

具体来说防止无精症的预防要注意以下几点：

一、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

二、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

三、防止无精症要放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

四、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

五、定期到医院检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

六、防止无精症要多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

小编提醒：

防止无精症除了以上因素外，还要求人们在日常生活中都应当注意养成良好的饮食习惯，并保持有规律的性生活，戒除不良嗜好，如抽烟、酗酒等。（责任编辑：勾勾）