男性要想预防无精症要注意做好无精症的护理，维护精子的健康。保证精子质量和精子成活率是无精症护理中非常重要的一点。下面小编就此做一下介绍。

无精症的护理要做的：

一、房事规律最好，不要多也不要少：房事过频即可能导致阳痿，又会使每次射精所含精子量减少，从而使受孕机会降低。

二、无精症的护理饮食应丰富多样化：饮食单一、偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物的男子，天长日久，可使体内含锌量下降，导致性欲及性功能减退，精子数目下降30%%40，甚至使人丧失生育能力。

三、无精症的护理保持适宜的精子生长的环境：作为睾丸“温度调节器”的阴囊，通常温度比体内温度低23℃，违背此条件，轻者造成不育，重者发生恶变危及生命。

四、不吸烟不喝酒：烟、酒是精子的大敌若。香烟里的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，成年男性每日若吸烟30支，精子的存活率仅为49%，同时精子畸形率上升。这也是无精症的护理中很重要的一点。