导致无精症的生活因素有很多，男性要想远离无精症，做好无精症的防治，就要在日常生活中养成良好的习惯，避免一些不利的因素。比如戒烟戒酒、经常锻炼等都是无精症的防治需要注意的地方。

无精症的防治要注意：

一、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

二、无精症的防治要戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

三、无精症的防治要多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

四、男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。因此无精症的防治要经常锻炼。

温馨提醒：

无精症的防治还要注意定期检查，因为病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。