前言：很多无精症的患者都只关心无精症要怎么治疗，积极地配合医生进行相关的治疗工作。但是却忽略了要想彻底治愈无精症，还要注意做好无精症的日常保健，比如注意无精症的日常饮食。专家表示，做好无精症的防治要对无精症的日常饮食引起重视。

无精症的日常饮食可以多补充以下食物，如：鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山薬、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，无精症的日常饮食应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

无精症的日常饮食还要注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量等。