男性如果一个月有多次，甚至两三天一次的遗精，就可被视为遗精频繁。遗精频繁会对男性的健康造成不利的影响，如果有频繁遗精，男性应该如何远离频繁遗精的影响呢。

男性应该如何远离频繁遗精：

一、远离频繁遗精要加强身体锻炼。坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。

二、凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西？总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，远离频繁遗精的影响。

三、远离频繁遗精要注意睡眠状态和睡姿等。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发遗精。

温馨提醒：

以上介绍了如何远离频繁遗精，要想远离频繁遗精男性还要注意容易导致遗精的食物，做好疾病的防治。