破坏男人生育能力的凶手到底是谁？答案很多，全球变暖、生活不检点、乱服用保健品……要想增强生精能力，除戒除不利因素外，还应多食含锌和硒的食物。

其实，正常男性1毫升的精液里，大约含有2000~6000万精子。如果精子数目少于2000万/毫升，就可以引发不育。虽然现在不少男性的精液质量确实偏低，但绝大部分人群还是在正常范围之内，并不会因此影响其生育。

专家总结了使男子生精能力下降的原因，从而导致了男性不育的后果，有以下几点：

1、性保健品导致激素水平失衡 ——专家认为，乱服性保健品可能会造成男性不育。

2、多次或者长时间洗桑拿浴——内裤太紧等都会造成睾丸的局部温度过高，造成精子生成障碍，从而带来精子数目下降影响生育能力，而这在30岁左右的男子身上表现得尤为明显。

3.、花心男”更易不育 ——生活不检点的男性也很可能不育

4、全球变暖使生精能力下降——睾丸中的生精细胞对温度非常敏感，温度过高会损害睾丸的生精功能，带来精子数目的下跌。

5、汽车尾气、“白色污染”——汽车尾气污染也是造成男性不育的罪魁祸首。有研究发现，男子每天暴露在汽车废气环境中6小时，精子活动能力会大大下降，影响受精能力。而汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量。尾气中的一些重金属如铅、汞、镉等，也是生精的大敌。 除此以外，“白色污染”不但污染环境，也对男性生育造成很大影响。如果用塑料饭盒加热食物或者装热饭热菜，会产生类雌激素，使激素分泌紊乱。在抑制性欲的同时，会影响睾丸的生精功能。杀虫剂等，会抑制性欲，同时也不利睾丸生精。

一旦发现有男性不育的表现，应注意以下两点：第一要及时去医院求诊检查，查出病源，给予治疗。第二要密切关注病患身体的变化。