近年来男性不育的数量不断增加，而导致男性不育的原因众多。少精症是其中很常见的一种，少精症的原因也有很多，比如日常的不良生活习惯，这里我们具体分析导致患者少精症的一些习惯。

饮食不当

不合理的饮食对于患者的精子有很大的影响，常见的比如烟酒，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量较不吸烟、不喝酒的人有明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

烧烤和油炸的淀粉类食物，对于男性的精子也有很大的影响，这些食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

这里推荐多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，这些食物可以保证“精”力充沛。

高温影响精子生成

高温对于男性的影响也很大，正常情况下，精子生成和存活的适宜温度，一般比正常体温低1~2℃，如果长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损，引起精子的数量、质量、密度、活动力下降，再生成新的精子也有困难。无疑会导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

穿紧身衣不利精子生成

现代人都喜欢穿紧身衣，凸显身材，但是紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，并且还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，所以应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。