少精症是导致男性不育的重要原因，近年来男性不育的发病率极高。很多家庭都带来了严重的危害，因此日常男性注意预防是很重要的，这里我们了解少精症的预防方法。

患者出现少精症的原因众多，比较常见的是睾丸产生精子的功能差，产生精子数少。这种患者一般睾丸体积小，摸上去质地也很软;还有些少精子症病人睾丸是正常的，能产生足够的精子，只是输送精子的管道不完全通畅，不能全部排出去，从而造成少精子症。

当然也有少数年轻人是由于生活过频，他们误认为增加生活次数，生育机会就多，而事与愿望相违的是却造成了少精子症。

日常预防患者少精症的方法众多，比如说是肥胖的男性要注意，戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。而未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。同时要有健康合理的饮食习惯。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，少吃快餐。

养成良好的个人卫生习惯对于预防少精症也有很大的帮助，这可以预防各种危害男性生育能力的传染病。

患者还要掌握一定的性知识，了解男性生理特征与保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

同时注意，男性的睾丸最佳工作温度，一般要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

日常饮食习惯对于少精症的影响也很大，男性需要改变不良饮食习惯，尽量少吃或者不吃过于油腻的食物，并且戒烟酒。

预防少精症的方法众多，少精症患者很容易出现不育，因此面对这个疾病，日常男性要注意预防，不要让这个疾病影响家庭的幸福完整。