少精子症出现在男性朋友的身体上对于今后的生育都是会造成很大影响的，少精子症怎么调理?通过饮食方面的调理对于少精子症的治疗就可以实现一定的效果，少吃对于健康不利或者有刺激性的食物才行，可以来看看下文介绍。

少精子症怎么调理?少精子症饮食原则：

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

2、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、葡萄干等。

3、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

4、少吃棉子油、芹菜、香蕉等。

5、吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。

6、少喝可乐，可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

少精子症怎么调理?以上就是此问题的介绍了，在治疗少精子症的时候多方面的控制才可以让男性朋友的病情得到缓解，配合医生的治疗才可以不让自己今后的生育受到影响，对于饮酒等不良的生活习惯都应该尽量避免。