1.韭子粥：功效 温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。配料 韭菜子15克，大米50克，精盐适量。制作 将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。用法 每日服2次，温热食。
2.龙骨粥：功效 收敛固涩，镇惊潜阳。配料 煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。制作 将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
3.鸡蛋三味汤：功效 补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。配料 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。制作 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。用法 吃蛋喝汤，每日服1次。
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