现在有很多男性患者都不幸患上了少精子症，这是一中在当今社会属于发病率非常高的疾病，如果男人得了这种疾病，不单单需要及时有效的进行治疗，而且还需要在日常做好护理工作，如果不然，这种病非常难以治愈的。那么少精子症应当如何护理？

1、性生活有规律，避免禁欲或纵欲，禁欲则精子生成缺少必要刺激，纵欲则引起造精功能匠乏。

2、加强营养，多吃动物肝脏、蛋类及贝类海鲜食物。

3、内裤宜稍宽松，防止阴囊部温度过高，影响睾丸生精功能，导致男性不育。

4、少精症护理还有忌过度嗜烟、酒。因为烟酒对精子的破坏作用很大，如果长期的喝酒抽烟，很容易导致患上少精子症。

5、食物的有效调节

在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

6、戒烟酒

男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

7、注意安全避免骑跨伤

轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

8、养成科学健康合理的饮食习惯

少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

以上是专家关于少精子症如何护理的详细介绍，专家指出希望大家能够很好的明白少精子症的日常护理工作，其实，导致少精子症的原因非常之多，绝大部分患者都是因为缺乏一个合理的生活习惯所引起的。因此，建议您在平时能够养成良好的卫生与饮食习惯，这点是非常重要的。