健康的身体是每个人都想要的，也是人人们进行正常的生活的前提，但是，很多男科疾病的发生却严重的危害到男性的健康，其中，遗精就是很常见的，那么，遗精预防保健的小常识有哪些?

遗精预防保健的小常识有哪些?以下就是相关内容的介绍：

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

遗精预防保健的小常识有哪些?以上就是相关内容的介绍，希望男性朋友能够引起重视，遗精对男性的健康危害极大，所以，男性朋友在生活中要做好正确的预防工作，以免给健康造成更大的伤害。