目前，精索静脉曲张是导致男性朋友不育的一大疾病，同时，它也是危害其婚姻幸福的最大杀手。大家只有在平日里有效地预防此病，才能减少或避免由此而为自身带来的各种伤害。那么，精索静脉曲张怎样预防才有效呢？紧接着，专家为我们总结出以下几点：

1、避免久坐：长时间久坐极易患得精索静脉曲张疾病，应该多注意休息，合理的安排作息时间。

2、平时不要穿过紧的内裤：如果人们长时间穿过紧的内裤，将会导致阴囊温度过高，从而导致睾丸酮的分泌受到影响，诱发精索静脉曲张疾病，同时睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量，如此以来就会引起男性不育。

3、注意保护男性睾丸：若要较好地预防男性精索静脉曲张，天伦医院的专家建议人们要对睾丸保护加以高度重视。生活中，应该注意节制房事。

4、注意饮食健康。调理膳食，均衡营养，也有利于男性精索静脉曲张的预防。男性需合理安排一日三餐，忌食辛辣之物。

下面我们了解下一般是什么原因造成的精索静脉曲张：

1、二氧化碳的大量蓄积：精索静脉曲张的原因由于精索静脉回流受阻以后，这样的话二氧化碳就在睾丸里蓄积，这样对睾丸也是一种损伤。

2、睾丸出现阻塞：动脉血流进到睾丸以后，回流时受到严重的阻碍，造成血液堆积，这时血聚集很多，就会导致温度就上升了，这样对睾丸的生精就会造成影响。

3、长期压力：精索静脉曲张和很多的静脉血瘀曲，充血、肿胀，压力也是比较大的，这样对睾丸是一个重压力的关系。睾丸若是长时间的受到压力，那么其生精功能就要下降，会导致疾病产生。

以上就是专家对“精索静脉曲张怎样预防才有效”进行的一些介绍，希望对患得精索静脉曲张的人们提供实质性的帮助。倘若你对此还有哪些不清楚的地方，可以问专家，他们将会针对你的询问为之做出进一步的解答。