对于精索静脉曲张，男性朋友应该都不陌生吧，很多男性朋友特别想知道生活中如何预防精索静脉曲张，做好其实精索静脉曲张的预防与我们的生活习惯是分不开的。下面就来为大家阐述一下如何预防精索静脉曲张预防。

精索静脉曲张预防注意以下几点：

工作中变换姿势

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惶?小时，或更长时间都处于坐或站姿的人，静脉曲张的发生率较高，因此，要多变换姿势来预防静脉曲张，工作时，不要连续坐上两三个小时，应经常站起来走一走。

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如果长期缺乏维生素C、生物黄素类物质，就会使血管的柔软度、柔韧性降低，同时动脉、静脉都会受氧化剂的损害，四肢及末梢血液循环变差。所以，日常饮食应多吃含维生素E丰富的食物，要有足够的蛋白质，新鲜蔬菜、水果也是不能少的。

戒烟预防静脉曲张

吸烟者的静脉曲张发病率，远远高于非吸烟者，这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质，会降低下肢组织的血液供应量，会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。

精索静脉曲张的预防小编就为大家介绍到这里了，希望广大的男性朋友要注意这种疾病，应为该病如果发生了不及时的治疗，对于生育问题是会造成一定的影响的，以上提到的预防方法，大家要注意了哦。