营养饮食防治少精症，当今社会上，很多家庭都有在生育后代的问题上遇到了困扰和难处，男性不育就是极为常见的一个病症，而导致这种不良现象发生的原因有很多，少精症就是其中之一，要想尽快孕育新的生命，改善少精症很重要，在日常生活当中营养饮食防治少精症有起到不错的效果。

在日常营养饮食预防和治疗少精症方面要注意以下几点：

首先，广大少精症患者要特别注意平时的进补，这一点很重要。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，含有很高的蛋白质。

其次，男性们要加强各种矿物质，人体的健康是离不开各种策量元素的营养的。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

最后，为了提高精子的质量和活力，患者们还要适当增加富含性激素的食物摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

看过我们的上述介绍后相信大家现在对营养饮食防治少精症的重要性和一些注意事项应该有简单的了解了，希望能够引起大家的广泛关注，特别是已经患得少精症的男性患者们，一定要重视日常饮食，积极改善少精症的不良症状，争取早日恢复健康。