少精吃什么食物好，少精症是常见的男性疾病，很多男性得了少精症，都觉得特别没有面子，所以都不太想治疗，就想通过食物的调理来治疗少精症。因为这种病关乎着自己的下一代，所以患者就想知道少精吃什么食物有利于疾病的康复，今天我们就为患者介绍些少精患者应该吃的食物。

凤凰中医专家介绍，少精对男性的健康很重要，而且对生育的影响很大，因为少精让很多男性朋友失去了做爸爸的权利，给他们的家庭带来了很大的影响，所以患者心理会承受很大的压力。不过我们知道疾病三分治七分养，所以食疗对于少精也是很有用的，所以今天介绍一些有利于少精症的食物。

1、很多少精患者都是因为缺乏锌元素，所以患者平时多摄入一些矿物质和微量元素，因为人的睾丸，前列腺、精液本身含有高浓度的锌，如果锌摄入不足，将会引起精子稀少、及睾丸萎缩。高锌食品主要以贝壳类动物为主，比如牡蛎含锌量最多，平常可多吃些。

2、蛋白质对于增加精子有很好的作用。所以患者要多补充蛋白质，人参能够增加精子的数量还有精子活动的频率，而韭菜有温肾助阳的作用，如果能够在酒中浸泡效果更佳。此外，鲑鱼能增加男性体内的荷尔蒙数量，具有很高的蛋白质也有很好的作用。

3、少精症患者也需要补充适量的维生素，因为维生素有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系比较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

4、少精患者因为承受很大的压力，所以患者可以吃一些巧克力，巧克力有兴奋的作用，可减轻压力，提高性功能。

少精吃什么食物好，以上提到的就是少精患者适合吃的食物，为了能有个幸福的家庭，患者在生活中要尽量要求自己多吃点对身体有利的食物，除了要注意这些外，患者还要保持心情愉快，注意减少压力。虽然食物疗法对于治疗少精有很大的帮助，但是我们还是建议患者能到正规的医院接受检查，结合多种方式治疗，这样疾病也能尽快的康复。

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