精子正常值，精子质量是受孕的关键，很多男性患有不育症都是因为精子的质量差造成的，调查统计，欧美亚三洲等许多国家和地区的男性精子质量有所下降，这是十分严峻的问题，精子也是常常用来帮助医生判断男性生育能力的标准，对于精子质量检查常常包括精液量、精子液化情况、精子形态等方面。

精子正常值，凤凰中医专家提醒大家：精子的质量直接关系到以后的生育问题，男性不孕不育主要是精子质量引发的疾病，因此大家要重视这个问题，女性能不能怀孕与精子质量差的程度有关，精子质量差的话就没有力气前行，就难以穿过子宫颈管和子宫腔等，到达输卵管与卵子结合，造成男性的生育能力下降。男性精子质量差是能生育，但是会对生育产生很大的影响。

影响精子正常值的因素

1、影响精液质量的因素不检点的生活习惯

不检点的生活习惯易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

2、吸烟与酗酒

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

3、温热环境对睾丸的损害

不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。

如何提高精子质量，专家建议男性朋友应该多吃优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，一定要戒烟、戒酒：烟酒是男性生育的克星，研究表明经常抽烟，酗酒的男性大都不能生育，此外，男性朋友应该多参加锻炼。多参加锻炼，增加体质，远离肥胖是男性生育的关键。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

上文是对“精子正常值”的全面介绍，对您是不是有帮助呢?提醒广大男性朋友：精子质量好坏对以后的生育具有很大影响，所以男性朋友要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，出现了异常的情况，要到医院进行检查，如您还有对这方面有疑问的话可以在线咨询专家。

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