一个成熟的男性如果出现了精子少的情况，很有可能患有了无精症，面对这种情况要怎么办呢？

凤凰中医专家介绍一个健康的男性每次射精是有一定的量的，一般2~6ml左右，如果稍有1ml，很有可能患有了少精症，对于男性生育的一个很大的威胁，所以一定要及时到医院治疗。

当男子出现了少精的情况，首先要到医院治疗，并且在生活中也要良好的生活习惯，和饮食习惯。

首先男子要习惯穿裆部宽松的内裤和外裤.并且要禁止热水盆浴或蒸汽浴.离开治炼，锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境.用冰袋降温.有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3?4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕.

男子在饮食上也应该有所调整，建议多多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品，山药，银杏，海参，墨鱼，章鱼，西瓜，南瓜等.忌吃芹菜.近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

吸烟和喝酒都容易影响男性的精子的质量，调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低.酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的.

以上就是关于“男人精良少怎么办”的简单介绍，如果有男性出现精液变少的情况处理要到医院治疗，找出病因，有针对的治疗，患者也要做到配合医生的治疗方案，而且还要在生活中有所改变，有规律的性生活，并且戒烟戒酒，有良好的生活习惯。

阅读推荐：

男人无精能否看好