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而少精症患者要多食用增加果糖的食物。精子的活动，与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起少精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，像是梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙，这类水果中含量尤丰，须注意摄入量。

而除了果糖之外，男性得了少精症，多吃西红柿是有好处的。因为西红柿中含有丰富的矿物质（钾、铁等），维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，常吃西红柿可提高精子质量。

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果糖和微量元素都是精子活动必须的一些物质，所以，少精症患者在日常如果多补充这些物质的话，就能改善精子的生活环境，提高精子的质量，对少精症的治疗非常有帮助。

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