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里介绍几种不同的降温方法。（1）穿裆部宽松的内裤和外裤。（2）禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或是经常处于温度较高环境中。（3）冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3到4小时，持续2个月，使50名不育男子中65％的人，精子数量增加2倍以上。

根据调查表明，吸烟者，精液中精子的浓度平均值是2500万个／毫升，明显比不吸烟的人，浓度6300万个／毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺，会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。

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