少精症是男性不育症中很常见的一种，导致男性少精症的原因很多，不过这些原因都是在生活中日积月累导致的，所以要想治疗少精症就应该从生活中的点滴入手，饮食就是其中的一方面，下面我们来看一下患了少精症后，吃什么可以补精。

首先，少精症患者可以吃一下鸡肝、牛鞭、狗睾丸、猪肾、羊肾等，多吃这些食物可以促进精原细胞的分裂与成熟，对生精的作用很大；

其次，可以多摄入一些含锌丰富的食物，这是应为人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃；

第三，补充各种维生素，这是应为维生素可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用；

最后，可以多吃一些富含优质蛋白质与精氨酸的食物，这是应为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

以上就是为大家介绍的“患了少精症后  吃什么可以补精”。患了少精症后，大家不要盲目的去治疗，一定要听从医生的建议，不要怕花钱，要知道钱花掉了还可以在赚，可是如果没有孩子的话，我们的生活中将会失去很多的快乐。

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