无精症的预防方法?很多人在得知了无精症这个疾病之后，都很害怕，怕自己也得了这个疾病，所以就想找一些方法来预防，那么在平时我们需要怎么做才能够预防无精症呢?无精症的预防方法?我们还是听听专家给的介绍吧!

无精症的预防方法?专家介绍：

无精症是一种男性常见疾病，它的诱发因素很多，危害很大，因此积极预防此病是非常必要的，无精症可分为两种阻塞性无精症和生精障碍无精症。前者是精子输出通道阻塞所致，也称为相对无精症。后者是由于睾丸无产生精子能力，又称为绝对无精症。

无精症的预防方法?专家指出，男性要想预防无精症，应该立即抛弃香烟、慎重吃药、避免激烈的跑步、休息时间不要过长、不长期禁欲、夜间起来排尿等都能起到预防无精症的效果。

1、避免X线

有些药物对精子有损伤作用，比如激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变，所以避免X线也是无精症的预防方法。

2、忌烟、酒

临床调查研究显示，吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

3、房事不宜过频也是无精症的预防方法之一

房事过频会使每次射精精液中的精子量减少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。

4、保持良好的心情

因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育，这也是无精症的预防方法的内容。

5、避免激烈的跑步

激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

6、休息时间不要过长

要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

以上就是专家对“无精症的预防方法?”做出的相关介绍，希望对大家有所帮助。没有精子是肯定影响男性生育能力的，希望男性朋友引起重视，早日治疗。