许多夫妇在结婚许多年仍不育，去医院检查后发现男方有无精症，其实无精子症是男性不育症的主要原因之一，而无精子症可由很多原因引起，生活中的不良习惯很可能就是导致无精子症的罪魁祸首，下面我们来详细了解一下：

生活中的不良习惯容易导致无精子症，几乎每个人都有一些不良习惯，有些无伤大雅，有些有很大的危害。

习惯一、久坐不动

如今社会上出现了越来越多的宅男，研究表明男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，导致男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，因为剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

习惯二、吸烟、饮酒

吸烟是导致无精子症的原因之一，数据显示，44%的人认为，吸烟是男性精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。男性应适度饮酒，大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日标准杯，含酒精8、9克。

习惯三、毒品麻醉剂

麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间，所以男性朋友要远离麻醉剂等。

习惯四、高温桑拿

洗桑拿等会导致睾丸温度过高，直接伤害精子，还抑制精子生成，引起无精子症，所以应该少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴。

综上所述，都是容易导致无精子症的不良习惯，在此列出，希望男性朋友能重视并改正自己存在的不良习惯，若是男性朋友婚后一直没有生育的话，应该到医院检查，以明确原因才好对症治疗。

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