老年人如何维持好的性功能，看到这个题目，可能大家觉得老年人还需要性生活么，其实性生活是生活的调味剂，任何人都是需要的，现在网上不是也有新闻说一位其实多岁的老汉有儿子么，下面我们来了解一下老年人如何维持好的性功能。

(1)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是很有益的。

(2)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸的生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的因素。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(3)要相信自己性机能是非常正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要。

(4)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻人的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

(5)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(6)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

(7)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

(8)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

(10)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

以上就是为大家介绍的“老年人如何维持好的性功能”。现在的老年人也有很多会上网的，如果有什么需要咨询的，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。