我们日常的食物中，很多的食物对性功能是有着很大的影响的，通过一些食物可以提升性功能，相反一些食物会带来不好的影响，因此本文就来为大家介绍影响性功能的食物是哪些，希望在生活中能提高预防。下面就来看看这些影响性功能的食物吧。

影响性功能的食物有以下这些：

1、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

8、烟草：男子过多吸烟，可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9、红萝卜：影响性功能的食物，红萝卜的食用量，必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银，或其他重金属的分量，均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高，还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

影响性功能的食物中，还得禁忌以下这些：

一忌肥甘厚味：影响性功能的食物，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致性欲减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室；可引起遗精、早泄；若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食，否则影响性功能。日本学者发现，大豆和豆制品，以及章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等，含有大量生成精子的物质——精氨酸，对增强生精子能力有效。

二忌食太咸：因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳。因此饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿，避免性功能衰退有积极意义。

三忌食寒凉：因为寒凉食品，令肾阳不足，肾阳虚衰，命门火衰，可致精少阴冷，性功能衰退。祖国医学认为：“性凉，多食损元阳、损房事”，现在已发现，菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等，对性功能不利，常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。如对猪脑，《本草从新》说：“损男子阳道。”对水獭肉，《日华本草》说：“消男子阳气，不宜多食。”《随息居饮食谱》说：“多食消男子阳气。”因此，对以上这些食物，有性功能障碍的人，应该禁食，性功能正常的也宜少食。

四忌偏食：影响性功能的食物，偏食可导致某些营养物质的缺乏，使肾精不足，男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现，精子的含锌量高在0.2%，若平时不喜欢吃含锌丰富的食物，机体含锌量不足，可导致性功能下降，甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇，可使体内雄性激素水平升高，有利于精子量增加，但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病，故不敢多吃这些食物，从而导致胜功能减退。

有关影响性功能的食物，上文小编已经给做出了比较详细的介绍了，通过对这些食物的了解，希望大家在平时的生活中，在摄取这些食物的时候多加的注意，为了自己的“性”福，对于一些禁忌的食物，要注意了哦！

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