行曰加?strong>无精症，除了少数的先天造成的患者外，主要是由于后天不注意引起的不育疾病，所以只要有患病之源，那么就能通过努力进行预防疾病，很好的减少患病的机会，那无精症的预防从何做起呢？让我们共同看一下无精症该如何预防吧。

无精症的预防完全可以从生活周边做起，平时生活中男性朋友要多注意一些饮食习惯，避免不良食物诱发无精症，最好均衡摄入营养，男人通常存在营养过剩的问题，有条件的朋友也不要整天的大鱼大肉的饮食，适当清淡一些，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

除此无精症的预防就是要坚持进行体育锻炼，运动是生命之源是有科学依据的，男性进行健康的运动可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。同时，定期体检也是很有必要的，可提前预防多种疾病，做到早发现、早治疗。男性应该养成好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等来避免无精症发生。

家庭中，男性患有无精症后就无法进行生命的延续，所以希望男性朋友对以上这些无精症的预防方法能够熟悉掌握，平时多注意一下自己的生活习惯，多一份预防，少一份患病，就多一份健康，做好无精症的检查，才能够早日摆脱无精症的困扰，衷心的祝愿无精症患者朋友能够获得康复。