怎样才能保持性能力？性功能是每一个男性都都非常关心的一个话题，特别是性功能的能力，可能很多的男性会由于生活的压力出现身体状态差，如阳萎早泄等性功能障碍，怎样保持性功能能力是患者非常关心的。

怎样才能保持性能力？

1、提升性技巧：

女性在性生活中扭动身体，按摩男性颈窝部、骶尾部，调整性爱节奏，此类性技巧可以增强男性的性能力。

2、身体锻炼：

体力锻炼直接增强男性的生理机能，并有效提升自信心，以此有效增强性功能。进行针对性的局部物理训练，可以更有效率地提升性能力。

3、心理调节：

男性在性爱中可以通过转移注意力的方式降低射精欲望，女性在性生活中对男性的鼓励表现(如呻吟、拥抱及其他语言鼓励等)也可进一步提升男性性功能。

4、膳食调整：

山药、韭菜、荔枝、葱等食物有助于提升男性性功能。通过合理搭配，可以在一定程度上实现延缓射精、提升性能力的效果。

怎样才能保持性能力？综上所述就是对于如何提高男性的性能力，但是患者需要了解的是患者需要明白频繁的出现阳萎早泄现象一定要应对专业治疗方法，以免给患者出现更严重的现象。