无精症要注意什么，无精症是一种发病率很高的疾病，这种病的危害是很大的，因为此病会影响到患者的正常生活，最大的一个危害就是会导致男性不育，所以在生活中大家必须要注意调养，那么无精症患者要注意什么呢，接下来我们就来看一下专家的介绍。

1、营养均衡：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

2、补充微量元素：据调查发现，大部分的无精症患者体内缺锌，遇到这些状况，应多吃含锌量高的食物，弥补赖氨酸，推进精子形成，如鱼类食物，其次有山药、银杏、豆制品，因这些食物中含赖氨酸。 　　 3、戒烟酒：过多的烟酒肯定会对患者的身体造成影响，因为吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。 　　 4、克制性生活：由于无精症危害较大，所以在性生活上要多加注意，婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。 　　 5、避免压迫：骑车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

无精症要注意什么，上文就是我们对于此疾病的详细介绍，大家在看了之后如果能够明白，就最好是按照以上的方法要求自己，一定要清楚无精症的危害，让患者提高警惕。若发现无精症的现象，要及早到正规医院诊疗。如果想知道更多关于无精症的内容，请咨询在线专家。