女性性功能不好该怎样？我们常说性功能障碍其实大家多半对想到男性，其实在女性同胞中，同样的存在着性功能不好的问题，那女性性功能不好是由于什么原因造成，女性性功能不好该怎样？下面小编就来为有这方面困扰的朋友来介绍一下到底该怎么办？

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1、精神心理因素使性欲爱抑制，如年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到了抑制；另外，紧张、忧郁、焦虑等也会影响性欲的产生。

2、缺乏性知识、性技巧也会导致女性性欲低下

如夫妻不懂得男女性的性生理、心理特点，不了解男女性反应的差异，忽略了***前的准备工作，未激起性欲，使妻子在性生活中，不能体验到性快感和性高潮，久之，也会对性生活不感兴趣。

3、夫妻间感情不好

4、身体机能状态差也会使性欲减退，如工作过度劳累，或者身体患有疾病等。某些药物有降低性兴奋的作用

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维生素A增强性欲

维生素A具有增强性欲、维持性功能的作用，尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长，一些中老年年女性，由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量，而适量地服用维生素A，例如动物内脏、海产品等，都会起到很好的效果。

维生素B6促进性欲

?孕怨δ懿缓酶迷跹?课??谺6又被成为“女性维生素”，可见对女性来说多么重要。维生素B6，可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下，而常服维生素B6，可起到催情的作用。

维生素B6主要分布在食物中，其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵，其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

维生素E预防性衰

维生素E又称生殖维生素，它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米，无意中放弃了麦芽等营养物质，殊不知麦芽油能预防性衰退，这实际上也是麦芽中，含有丰富的维生素E。不仅如此，维生素E，还能防止流产和早产，以及女性不育症等。

海藻性欲活力剂

要说这维生素对性功能的作用，就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值，除含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等，多种维生素。

所周知，甲状腺对性冲动、性刺激具有很大作用，因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质，是保障甲状腺活力的重要物质，因此，我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物，以提高我们的性能力。

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