精子活力很低怎么办？男性朋友的精子是对生育起着至关重要的作用，而，随着现在生活节奏加快，很多男性朋友在生活中有很大的压力，而且不正常的生活习惯，都是导致精子活力低的原因，那么这种情况我们在生活中如何去做才能够提高精子的活力呢。

1、注重养生---注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。

2、调整起居---提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

3、提倡卫生的性生活

4、用药指导-建议纯中药制剂万胜生精片。

5、手术治疗对于精索静脉曲张患者，可考虑精索静脉切除或高位结扎术。

同时也可食用提高精子活力的食物如：

1）食用含有镁的食物提高精子活力：含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2）精氨酸是构成精子头产的主要成分：富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

3）精子中富含微量元素锌提高精子活力：富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

精子活力很低怎么办？

以上的内容就是关于“精子活力很低怎么办”的简单介绍，对于此疾病的治疗方法，相信您已经了解了，男性患者要积极的配合医生的治疗，改善不良的生活习惯，如果您对于精子活力还有疑问，可以直接与在线的医生沟通。