怎样才能避免无精症疾病的发生呢？这种疾病是男科中较为常见的一种疾病，会造成男性的不育，可见这种疾病对我们而言危害性有多大，所以，我们一定要在生活中做好有效的预防工作。

如何预防无精症：

1、如果不小心染上性病，必然是会对精子的数量产生了不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

2、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。

3、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

4、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子的活力总是要比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

5、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

6、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

男性朋友如何进行有效的预防工作，就是上述为您所介绍的内容，这种疾病的危害性一定要引起男性朋友的重视，一定要认真的对待，及早的进行防治，更多的内容您可以直接咨询在线专家。