无精症就是导致男人不育的危害者之一，平时如果男性的精子质量不好，就很容易患上无精症，其导致的结果，想必大家也都是清楚地。如何提高精子的治疗，怎样杜绝无精症的出现，就让我们看看文中的介绍吧。

无精症的生活注意事项分为：

1、日常可以补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

2、生活之中有着很多的食品，都是有助于增加精子数量以及提高精子质量。例如，从南瓜叶之中提取的新鲜深绿色汁液，然后用同量的鲜奶稀释，每天一杯就可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。

3、体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

上述为您介绍了一些提高精子质量的方法，当然还有跟多的更专业的治疗方法，患者朋友们可以关注凤凰中医，或者您可以直接的咨询我们在线专家，他们会为您提供更专业更多的知识介绍。

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