精子畸形高吃什么?现代人生育讲究的是优生优育，要想生育出健康聪明可爱的宝宝，高质量高水准的精子是必不可少的基础，而广大男性目前的现状是精子畸形率高，而且近些年来还有上升的趋势，这对优生十分不利。生活中很多疾病都有采用食疗的方法治疗，那么，精子畸形高吃什么呢?

生活中导致男性精子畸形高的原因很多，由于缺锌而患病的病人不在少数。因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。 所以建议你从补锌入手，建议你在饮食里面多吃点含锌的食物，例如牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。其次可以通过药物改善。还有的是要有健康的生活习惯，多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活。

另外，男性精子畸形率高还可以吃：

1、雄鸭虫草汤：取老雄鸭1只，冬虫夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食盐、葱、味精各适量，将鸭杀后，去杂、洗净剁块，与余药加水适量，炖煮至熟烂后，调味服食，主治精少，精子畸形等。

2、将海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。还可购买或自制五味丸：枸杞子、菟丝子(酒蒸，捣饼)各240克，北五味子(研碎)60克，覆盆子(酒洗，去目)120克 车前子(扬净)60克。将以上五味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用炼蜜35～50g 加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸;或加炼蜜80～90g 制成小蜜丸或大蜜丸，味甜、酸、微苦，在精子畸形率高的情况下可以很好的补精子。

精子畸形高吃什么，大家在看过我们的上述介绍后相信对此问题应该有简单了解了，希望对大家有所帮助。精子畸形高是广大男性们面临的一个共同的难题，这是由不良生活方式，不良的饮食规律等多个方面造成的，为了降低精子畸形高和避免其危害，男性朋友们要注意爱护自己的精子，及时的补充营养元素，让它们健康的成长。

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