一旦被确诊为死精症，无疑是对男性的一个严重打击，正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕，只要连做三次检测才可确诊死精症。很多男性在检查出此病后，由于心急如焚什么偏方秘方都往自己身上用，专家提醒这种方式是非常不理智的。

不可否认的是，死精症是导致男性不遇的一大杀手，是严重威胁男性生养能力的一种生殖疾病。由于精子的生发过程是3个月左右，治疗死精症的药物，最少要用足一个生殖细胞生长周期，所以患者要按病程要求坚持服药，切忌时断时续，并注意饮食调理，戒掉不良嗜好。

适当的饮食调养可以对死精症起辅助治疗作用。为了健康生养，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品。尤其是营养不良者，应增加蛋白质摄入。忌食辛辣油腻厚味之品，特别应戒烟酒。

同时，避免有害因素的影响，如高温、放射性刺激等，但一些有害物理性、化学性和生物性因素对男性生育能力的影响是暂时的。

另外，保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑天天运动30-45分钟。

温馨提示：男性经常的吸烟对精子的影响大，所以男性朋友要对这个习惯加以改变。男性平时生活中应该养成一个良好的生活习惯，多运动，提高自身的免疫能力。

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