预防精子活力低下的有效方法，如今因为生活压力的加大，很多男性为了家庭生活，经常在外奔波，导致身体出现了很大的问题，而精子活动对于男性来说影响是很大的，这种病可能会影响到男性生育，大家必须要积极预防，那么预防精子活力低下有效地方法是什么呢。

1、想要避免疾病的出现就要注意自己的饮食，不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、很多疾病之间都是相互的，所以男性想要预防弱精症，还要预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、生活中很多物质都会影响到男性的健康，尤其是化学剂，所以男性在从干洗店拿回来的衣服非常好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

4、生活环境和疾病的发生也是有关系的，如果男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱，因此还要避免噪声过度。

5、有些男性为了一时的需要，经常进行手淫，这就会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

上述内容就是对于预防精子活力低下的有效方法的具体介绍，希望能对男性朋友有所帮助，由于精子活力低下会对男性造成大的影响，所以希望男性朋友在生活中能够养成好的习惯，一旦发现自己患有疾病后，就要尽快到医院进行治疗。